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BCAAって?

2019.06.10

こんばんわ 勝岡です。 今回は最近注目されているBCAAについてです。   BCAAは必須アミノ酸である バリン ロイシン イソロイシン   の総称です。   Branched Chain Amino Acid 分岐鎖ア […]

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サヨナラ

2019.06.01

  カルロスです。こんにちわ。   先日甲子園に 「阪神 vs ヤクルト」 を観戦してきました!   ストレス解消の為に友人と行きましたが 減量も 終盤に差しかかろうとしている時の野球観戦は メガホンを叩く事さえ 肉体的 […]

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たんぱく質とアミノ酸

2019.05.30

こんばんわ!勝岡です。 トレーニングをされている方は 肉や魚など 意識的にたんぱく質を摂取していますよね? たんぱく質はアミノ酸で構成されており このアミノ酸は20種類あります。 そして20種類のアミノ酸は大きく2つに分 […]

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ベッドを買いに行きました。

2019.05.07

カルロスです。こんにちわ♩ 今回は5月から一人暮らしをするということで 先日ベッドを買いに行きました😀 最近のベッドってすごいんですね! 普通のベッドとプレミアム仕様のベッドの展示品があり両方に寝てみまし […]

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【人生の満足感は自己肯定感によって変わる】

2019.04.23

川尻です。こんばんわ♩ 日常生活の様々なストレスが「不安を呼ぶ」と言います。 不安とはいったい何でしょうか? 例えば、仕事で大事な大役を任された時に 「上手くいかないのでは」と不安を感じて 仕事の完成度を上げていく。これ […]

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これって体に良いの??

2019.04.21

勝岡です。 こんばんわ。 前回に続き、食べ物に関してよく聞かれるシリーズです♩ これって体に良いの? これは少し答えにくい質問です。 体に良いか悪いかなどは人によって変わってくるものですし 体に対して「どう?」ように良い […]

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これ食べたら太るの?

2019.04.18

勝岡です。こんにちわ♩  このような仕事をしていると、周りの方たちから食べ物に関してよく聞かれることがあります。 これ食べたら太る? これ食べたら痩せる? 結論から言いますと、そんな食べ物ありません。 カロリーがあるもの […]

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甘いものをどうしても食べたいなら

2019.03.24

こんばんわ♩ とうとう本年度、ダイエットに突入したカルロスです! 便乗ダイエットお待ちしております^_^ 「痩せたいけど甘いものも食べたいから結果諦める」 という方も多いのではないのでしょうか。 「完全にお菓子を食べない […]

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ダイエットは明日からでいいか~!

2019.03.09

  こんにちわ♩ 川尻です!   先日ジムのパワーグリップ 間違えてカバンに入れて持って帰ってましたが 「天然」とは言われません。。   「ダイエットしたいなぁ」「明日からでいいか!」   […]

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