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Gym Info

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大阪北浜・奈良新大宮・姫路で

ピンポイントに効かせる高強度パーソナルトレーニング

 「始めやすい」価格設定で、結果が出るから「続けられる」


知識豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンで完全指導!

入会金 ¥0 年会費 ¥0 1回 45分間 ¥4,500のみ

回数チケットのご利用で 1回/¥3,750 ともっとお得に♩

各店の紹介ページはこちらから

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奈良新大宮店ページはこちら>>

Complex Personal Training Gymとは?

  • トレーニングの指導力、ダイエットやボディメイク、栄養、食事方法も合わせ 結果の出る 高強度パーソナルトレーニングジムです。
  • 経験、知識共に豊富のパーソナルトレーナーが親切丁寧に指導いたします。
  • 途中であきらめることの無いように精一杯サポートさせていただきます。
  • 些細なことや心配事など何でもご相談ください。

パーソナルトレーニングは『価格が異常に高くて敷居が高い!』というイメージがあると思います。

事実、最近主流のパーソナルトレーニングジムは16回 ウン十万円などと設定されているのがほとんどです。

しかし、当ジムは 45分¥4,500 でパーソナルトレーニングがすぐに始められます。

また回数チケットのご利用で1回/¥3,750 とお得にお受けいただくことが可能です。

「パーソナルトレーニングを受けてみたいけど価格が…」

「続けれるか自身が無い」

「自主トレの精度向上に使用したい!」

などと思われる方にも

始めやすく」またご自身のペースで続けられる」事ができます。

パーソナルトレーニングを身近に感じてもらい

トレーニングの良さや楽しさを感じていただけると同時に

カラダの変化で「前向きな考えや行動」を得ることができ

それにより自信に溢れ

その先には今迄とは大きく違う人生へと変えてしまう人も少なくありません。

より多くの方にその良さを伝えたいという理由から

「始めやすく」「続けられる」価格設定に。

当ジムは、このような方におすすめです。

  • お子さんの運動神経を伸ばしたい方
  • 筋トレなどの趣味を見つけたい方
  • 運動に興味のある方
  • トレーニングをしたことがない
  • 身体を変えたいけど、やり方がわからない方
  • ダイエットや、ボディメイクを絶対成功したい方
  • フィットネスジムに通っていたけど続かなかった
  • 一人では痩せられないと自覚している
  • ダイエットジムで減量できたが、案の定リバウンドした
  • 友達や会社の仲間と一緒にトレーニングをしたい方
  • 健康的な生活をされたい方
  • いままでの自分を変えたいと思っている方

トレーニングについて

当ジムで行うトレーニングは

組合せ次第で無限のバリエーションが可能です。

最先端マシンでのウェイトトレーニングやファンクショナルツールによって

「早さ」「動き」「体力」を改善して魅力的なカラダ創りをサポートします。

姿勢や体幹にアプローチし、どんな方でも最高に引き締まったボディラインや

運動パフォーマンスを手に入れる事が可能です。

 高強度ウェイトトレーニング

関節にやさしく、筋肉には厳しい

狙いの筋肉にピンポイントにアプローチするウェイトトレーニングです。

正しい姿勢で行う事により

効果的に負荷をかけ最短での成果を得ることができます。

筋成長することにより基礎代謝が上がり

食べても太らないカラダ作りを行います。

女性の方はウェイトトレーニングすることにより

「太くならないか!?」「ゴツゴツしてしまわないか!?」

など懸念される方もいらっしゃいますが女性特有のホルモンの関係もあり

週に数回のウェイトトレーニングで太く大きくなることはほぼありません。

むしろ脚などは細くなりメリハリのあるカラダを作る事が可能です。

 最先端のファンクショナルトレーニング

経験豊富なトレーナーが個別に計算したトレーニングを提供し

常に最新のファンクショナルトレーニングを学習していますので

カラダの機能改善や体質改善が活性化され基礎代謝の高いカラダに変化します。

「肉体」「心肺機能」「メンタル」「運動能力」

が大幅に改善されることが可能になります。

偏った食事指導はしておりません

当ジムのトレーニングメニューや食事指導内容は

「健康になり効果的に痩せる食事」をコンセプトにしています。

食べるタイミングや食べ方、栄養のバランスを重視し

それぞれの方の体質や体型を考え

オリジナルの食事方法をアドバイス致します。

そのため当ジムではリバウンドは限りなくゼロです。

さらに短期間ダイエットコースでは、日々の食事を徹底指導し目標の体へ

最短距離を目指します!