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食事

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ビタミンの種類と分類

2019.06.17

  勝岡です。こんばんわ!   みなさんご存知のビタミンについてです♩   ビタミンという言葉はよく耳にすると […]

ダイエット

僕のダイエット中の食事

2019.06.14

  カルロスです。こんにちわ!   今日は僕のダイエット中の食事を紹介したいと思います。 ・朝ごはん 胸肉に醤 […]

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BCAAって?

2019.06.10

こんばんわ 勝岡です。 今回は最近注目されているBCAAについてです。   BCAAは必須アミノ酸である バリ […]

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アミノ酸スコア

2019.06.05

  勝岡です。こんにちわ。 前回、アミノ酸について書きました。 そして 9種類の必須アミノ酸が   バランスよ […]

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たんぱく質とアミノ酸

2019.05.30

こんばんわ!勝岡です。 トレーニングをされている方は 肉や魚など 意識的にたんぱく質を摂取していますよね? た […]

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水素水の秘密

2019.05.25

勝岡です。こんにちわ♩ 「水素水」 が一時期流行りましたよね! なんか身体に良いらしい!? ということで飲んだ […]