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スミスマシンってご存知ですか?

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こんばんわ!

カルロスです。純日本人です♩

当ジムの大阪北浜店と姫路店には [スミスマシン] というフリーウェイトのトレーニングマシンを設置しております♩

スミスマシンとはバーベルがマシンに固定されていて上下にのみ動くようになっています!

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トレーニングを始めたての方は「ベンチプレスやスクワット」をする際、

通常のバーベルだとバランスを取るのが精一杯で 鍛えたい部位 を狙って負荷を乗せるのがとても難しいんです!!

 

そこでこの [スミスマシン] を使用すると上下にしか動かない為、軌道が固定され初心者の方でも鍛えたい部位に負荷を乗せやすくなります😌

 

ぜひ一度、北浜店または姫路店に来ていただき体感してみてください♩ 初心者でも確実に効きますよ♩

 

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