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どんな靴を履いてトレーニングしてますか!?

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こんばんわ♩

勝岡です。 ニュースZEROに今出演されてる市川右團次さんを見て「陸王」を思い出しました。

なので靴の話を♩

よくジムでクライアントさんから、「トレーニングするときの靴」

を買おうと思ってるんだけどどんなんがいいの?  と質問を受けます。

 

これが正解!というものはありませんが筋トレに向いているシューズは

靴底がフラット硬く滑りにくいものです😀

ランニングシューズなどの「エア」が入っているものはクッション性が強く

[バランスが取りにくく] なってしまうためトレーニングには向いていません!

 

しかし一番大切なことは、自分の足のサイズに合っているということです!

 

ナイキやリーボックなどのスポーツメーカーから「トレーニング専用のシューズ」が販売されています。

私も専用のシューズを履いてトレーニングをしています♩

どんな靴を購入しようか検討中の方は是非参考にしてみてください😉

 

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