MENU
ダイエット

「プロテインバー」食べてますか?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

カルロスです。 こんばんわ♩

コンビニなどで手軽に買えるプロテインバー。

「普通のお菓子を食べる代わりにプロテインバーを食べる」

だから太らないぜ!

と思われてる方もいらっしゃるかと思います。

ですが、実際は「ほとんどのメーカーのプロテインバー」はタンパク質のみならず糖質や脂質も多く含んでおります。

筋肉をつけたい増量期のお菓子として食べる程度であれば

タンパク質も摂れるので問題はありませんが

減量中は立派なカロリーとなるので

お菓子感覚でいっぱい食べてしまうとカロリーオーバーになってしまうので注意しましょう!

ちなみに私カルロスのおすすめは

海外の「シンサ6のプロテインバー」です。

だいたいの味が美味しいので

是非カロリーオーバーにならない程度に1度食べてみてください😀

#カルロス

#奈良

#新大宮

#ボディメイク

#するか

#しないか

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す

*